Yoga

Yoga is een praktijk die bestaat uit fysieke houdingen en ademhalingsoefeningen met als doel te connecteren met je lichaam & mind. Het zorgt voor balans tussen body & mind, tussen kracht & flexibiliteit. 

Yogalessen elke dinsdag

Elke dinsdagavond, vanaf 24/09/2024, kan je inschrijven voor Vinyasa yoga of Yin yoga in LDC Sint Jozef, Mevr. Courtmanslaan 92 te Maldegem, zaal Atelierzolder. 

Reserveer hier alvast je yoga-matje https://www.momoyoga.com/yoga-connect/


Anusara yoga

15-07-2024

Anusara yoga is een dynamische vorm van yoga en is een veel voorkomende yogastijl. Anusara yoga richt zich op een positieve benadering van het beoefenen van yoga waarbij de focus ligt op een correcte uitlijning die helpt bij het verbeteren van de lichaamshouding, het voorkomen van blessures en de yoga-poses veilig en effectief uit te oefenen....

Yin Yoga

15-07-2024

Yin yoga is een rustige vorm van yoga. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel, ligamenten, pezen en fascia. Yin yoga verbetert de flexibiliteit van de gewrichten en maakt het bekkengebied los.
Het zijn vooral zittende en liggende houdingen waarbij de pose langer...